Reklama

Spalacze tłuszczu. Jak je stosować, by sobie nie zaszkodzić?

spalacze tłuszczu

Każdy, kto kiedykolwiek starał się zrzucić kilka kilogramów, wie, że to niełatwe zadanie. Dążenie do wymarzonej sylwetki wymaga wytrwałości i dyscypliny w stosowaniu diety i regularnych ćwiczeniach. Nic więc dziwnego, że wiele osób chce przyspieszyć proces i szybciej osiągnąć wymarzoną sylwetkę. W tym celu sięga po spalacze tłuszczu. O czym trzeba wiedzieć, przed rozpoczęciem suplementacji?

Suplementy diety określane jako spalacze tłuszczu zawierają składniki aktywne, mające na celu poprawienie metabolizmu, a tym samym przyspieszenie redukcji tkanki tłuszczowej. Cieszą się one dużą popularnością. Kto nie chciałby szybciej zobaczyć efekty swojej diety i treningów?

Spalacze tłuszczu zawierają substancje aktywne takie jak kofeina, kapsaicyna czy L-karnityna powszechnie uważane za bezpieczne. Przyjmując jakiekolwiek suplementy diety, a więc także i spalacze tłuszczu, należy kierować się pewnymi zasadami, dzięki którym środki nie zaszkodzą zdrowiu. Co więcej, nie każdy może przyjmować spalacze tłuszczu. Sprawdź, czy jesteś w tej grupie.

Jak bezpiecznie stosować spalacze tłuszczu?

Przede wszystkim zawsze wybieraj spalacze tłuszczu ze sprawdzonego źródła. Mogą to być zarówno sklepy stacjonarne, jak i cieszące się dobrą opinią sklepy internetowe. Unikaj podejrzanych aukcji on-line, na których można nabyć suplementy niewiadomego pochodzenia, za to w bardzo okazyjnej cenie. Pamiętaj, że Twoje zdrowie nie ma swojej ceny!

Po drugie zawsze przyjmuj suplementy diety zgodnie z zaleceniami producenta. Przedawkowanie spalaczy tłuszczu może skutkować skutkami ubocznymi takimi jak: rozdrażnienie, nadpobudliwość czy bezsenność. Zmęczony brakiem snu organizm będzie gorzej metabolizował tłuszcz, zatem przekraczając zalecaną dawkę spalacza tłuszczu, osiągniesz efekt przeciwny do zamierzonego.

Spalacze tłuszczu – suplement dla każdego?

Osoby cierpiące na niektóre schorzenia w ogóle nie powinny przyjmować spalaczy tłuszczów, które zawierają substancje pobudzające, takie jak np. kofeina. Należą do nich wszyscy ci, którzy cierpią na choroby układu sercowo-naczyniowego czy tarczycy. Osoby zmagające się z zaburzeniami pracy serca powinny skonsultować przyjmowanie spalaczy tłuszczu z lekarzem. Specjalista pomoże im dobrać suplement, który nie pogorszy ich stanu zdrowia.

Osoby chorujące na cukrzycę również powinny podchodzić do suplementacji spalaczami tłuszczu z rozwagą. Tego rodzaju środki wpływają na gospodarkę glukozową i insulinową organizmu. Nierozsądnie stosowane mogą prowadzić do hipoglikemii. Przyjmowanie spalaczy tłuszczu również w tym wypadku należy skonsultować z lekarzem.

Osoby zmagające się ze schorzeniami neurologicznymi także nie powinny przyjmować spalaczy tłuszczu bez porady lekarza. Substancje zawarte w tego rodzaju suplementach oddziałują na układ nerwowy, u osób chorych mogą powodować spadki nastroju, problemy z koncentracją czy wzrost agresji.

Spalacze tłuszczu nie mogą być w żadnym razie stosowane przez kobiety w ciąży i karmiące piersią, a także przez osoby poniżej 16. roku życia.

/Materiał partnera/