Suplementy diety określane jako spalacze tłuszczu zawierają składniki aktywne, mające na celu poprawienie metabolizmu, a tym samym przyspieszenie redukcji tkanki tłuszczowej. Cieszą się one dużą popularnością. Kto nie chciałby szybciej zobaczyć efekty swojej diety i treningów?
Spalacze tłuszczu zawierają substancje aktywne takie jak kofeina, kapsaicyna czy L-karnityna powszechnie uważane za bezpieczne. Przyjmując jakiekolwiek suplementy diety, a więc także i spalacze tłuszczu, należy kierować się pewnymi zasadami, dzięki którym środki nie zaszkodzą zdrowiu. Co więcej, nie każdy może przyjmować spalacze tłuszczu. Sprawdź, czy jesteś w tej grupie.
Jak bezpiecznie stosować spalacze tłuszczu?
Przede wszystkim zawsze wybieraj spalacze tłuszczu ze sprawdzonego źródła. Mogą to być zarówno sklepy stacjonarne, jak i cieszące się dobrą opinią sklepy internetowe. Unikaj podejrzanych aukcji on-line, na których można nabyć suplementy niewiadomego pochodzenia, za to w bardzo okazyjnej cenie. Pamiętaj, że Twoje zdrowie nie ma swojej ceny!
Po drugie zawsze przyjmuj suplementy diety zgodnie z zaleceniami producenta. Przedawkowanie spalaczy tłuszczu może skutkować skutkami ubocznymi takimi jak: rozdrażnienie, nadpobudliwość czy bezsenność. Zmęczony brakiem snu organizm będzie gorzej metabolizował tłuszcz, zatem przekraczając zalecaną dawkę spalacza tłuszczu, osiągniesz efekt przeciwny do zamierzonego.
Spalacze tłuszczu – suplement dla każdego?
Osoby cierpiące na niektóre schorzenia w ogóle nie powinny przyjmować spalaczy tłuszczów, które zawierają substancje pobudzające, takie jak np. kofeina. Należą do nich wszyscy ci, którzy cierpią na choroby układu sercowo-naczyniowego czy tarczycy. Osoby zmagające się z zaburzeniami pracy serca powinny skonsultować przyjmowanie spalaczy tłuszczu z lekarzem. Specjalista pomoże im dobrać suplement, który nie pogorszy ich stanu zdrowia.
Osoby chorujące na cukrzycę również powinny podchodzić do suplementacji spalaczami tłuszczu z rozwagą. Tego rodzaju środki wpływają na gospodarkę glukozową i insulinową organizmu. Nierozsądnie stosowane mogą prowadzić do hipoglikemii. Przyjmowanie spalaczy tłuszczu również w tym wypadku należy skonsultować z lekarzem.
Osoby zmagające się ze schorzeniami neurologicznymi także nie powinny przyjmować spalaczy tłuszczu bez porady lekarza. Substancje zawarte w tego rodzaju suplementach oddziałują na układ nerwowy, u osób chorych mogą powodować spadki nastroju, problemy z koncentracją czy wzrost agresji.
Spalacze tłuszczu nie mogą być w żadnym razie stosowane przez kobiety w ciąży i karmiące piersią, a także przez osoby poniżej 16. roku życia.
/Materiał partnera/
