Myśląc o sklepie z odżywkami, mamy przed oczami wielkie pojemniki wypełnione białkiem w proszku – i rzeczywiście takie produkty tam znajdziemy, ale poza nimi także szeroki asortyment suplementów, odżywek i akcesoriów, które przydadzą Ci się, jeśli każdego dnia starasz się ruszać, a Twoją motywacją jest zarówno zdrowie, jak i piękna sylwetka.

Białko nie tylko dla kulturystów

Wróćmy do tego mitycznego białka – w istocie jest to często główny produkt w sklepach z odżywkami, występujący w wielu pojemnościach, wariantach i smakach. Powodem jest jego szerokie zastosowanie – z białka w proszku korzystają nie tylko osoby trenujące siłowo i sylwetkowo. Odżywki białkowe przydatne są przy każdym niemal rodzaju treningu, szczególnie jeśli jednym z celów aktywności jest zrzucenie zbędnych kilogramów poprawa sylwetki poprzez zwiększenie masy mięśniowej.

Wybierając białko po raz pierwszy – o ile tylko cieszysz się dobrym zdrowiem i brakiem alergii – możesz zdecydować się na niedrogą i przyjemniejszą w smaku opcję: koncentrat białek serwatkowych (WPC). W przypadku nietolerancji laktozy wybierz białko w postaci hydrolizatu.

Pomocne suplementy w sklepie z odżywkami

Nieoczywistym produktem w sklepie z odżywkami są suplementy – te podstawowe, które powinniśmy przyjmować w przypadku niedoborów oraz te wskazane do stosowania przez każdą osobę. Zamówić możemy kompleksy witaminowe, witaminę D3, witaminę C, preparaty wzmacniające odporność, kwasy tłuszczowe omega 3, 6, 9 i wiele więcej niezbędnych produktów.

Akcesoria do ćwiczeń

Sklep z odżywkami nie jest miejscem, w którym zakupy robią jedynie stali bywalcy siłowni – jeśli dbasz o swoją kondycję, regularnie ćwicząc w domu, poza odpowiednimi preparatami pomagającymi w osiągnięciu celów treningowych możesz kupić również akcesoria do domowych ćwiczeń, między innymi:

• gumy oporowe (pojedyncze i w zestawach),
• antypoślizgowe maty do fitnessu, pilatesu, jogi czy stretchingu,
• pasy do kompleksowego treningu w zawieszeniu.

Wsparciem będą także inne przydatne akcesoria i gadżety, których zastosowanie znajdą wszystkie osoby aktywne fizycznie: torby treningowe, odzież sportowa, shakery czy bidony.

Czas na zmianę nawyków!

Zakupy w sklepie z odżywkami mogą być dobrą motywacją do bardziej regularnego niż dotąd uprawiania sportu oraz świadomego pielęgnowania zdrowego trybu życia. Niezależnie od tego, czy Twoją ulubioną aktywnością są długie spacery, rowerowe przejażdżki czy ćwiczenia w domowej siłowni, możesz dołożyć do tego coś jeszcze – choćby regenerujący stretching, przywracającą świadomość własnego ciała jogę, wzmacniający mięśnie pilates czy potrzebny mięśniom i powięziom masaż rollerami. I koniecznie pamiętaj o wsparciu swojego działa od wewnątrz za pomocą przemyślanej diety i suplementacji!

/Materiał partnera/