Pomoc psychologiczna online – na czym się opiera?

Psycholog online prowadzi swoją terapię w sposób zdalny, na odległość. Tradycyjna psychoterapia polega na regularnych spotkaniach, ale w gabinecie specjalisty. Usługi psychologa online mogą przybierać różne formy. Forma synchroniczna to taka, gdzie występuje kontakt specjalisty z pacjentem w czasie rzeczywistym. Może to być psychoterapia online przez chat internetowy albo wideorozmowę. Jeśli chodzi o postać asynchroniczną, to odpowiedź specjalisty pojawia się po czasie, przykładem może być wymiana maili. 

Usługi psychologa online – czy są skuteczne?  

Wiele badań potwierdza, że porady psychologiczne online mają dużą skuteczność. Dla niektórych plusów takiego rozwiązania jest nawet więcej niż w przypadku terapii w gabinecie. Po pierwsze wiele osób ma opory w związku z samą decyzją o zapisaniu się do psychologa. Kolejny krok to wybór odpowiedniego specjalisty, a spotkanie z nim to kolejne duże wydarzenie. Każdy człowiek musi sam zdać sobie sprawę, że potrzebuje pomocy psychologa, a ten proces nie jest najprostszy. Jednak zdecydowanie jest krótszy, decydując się na terapię w formie online. Dodatkowo dużej ilości osób łatwiej sięgnąć pomocy psychologicznej zdalnie niż umawiając się na spotkanie twarzą w twarz. W celu umówienia się na wizytę zajrzyj na stronę https://avigon.pl/.  

Z jakimi problemami pomoże psycholog online?  

Psychoterapeuta online jest w stanie nam pomóc w wielu problemach. Do psychologa powinno udać się, gdy zauważymy takie symptomy jak zaburzenia odżywiania, zaburzenia osobowości, zaburzenia nastroju czy zaburzenia psychosomatyczne. O takich problemach z pewnością możemy porozmawiać podczas konsultacji online. 

Jednakże poważne zaburzenia psychiczne, takie jak ciężka depresja, schizofrenia lub uzależnienie od takich substancji jak alkohol wymagają z reguły konsultacji z psychiatrą, a nawet pobytu na oddziele psychiatrycznym.     

Przygotowanie do psychoterapii online

Przede wszystkim ważny jest dostęp do dobrego połączenia internetowego. Nic nie powinno przeszkadzać podczas wizyty, dlatego najlepiej jest wyciszyć telefon oraz wyłączyć wszystkie rozpraszające urządzenia. Warto też przewietrzyć pomieszczenie, zanim rozpoczniemy rozmowę oraz upewnić się, czy nasza twarz jest dobrze widoczna. Natomiast po odbytej sesji dobrze jest zostawić sobie trochę czasu na ochłonięcie oraz przemyślenia.     

/Materiał partnera/